El sangrado de encías es un problema común que la mayoría de nosotros experimentamos en algún momento de nuestras vidas. De hecho, más del 50% de la población ha experimentado sangrado de encías al cepillarse los dientes en el último año.
El sangrado de encías es uno de los primeros signos de enfermedad de las encías y no debe ser ignorado. Sin embargo, las estadísticas muestran que muchas personas optan por pasar por alto este problema. El 19% deja de cepillarse inmediatamente la zona que sangra y el 8% deja de cepillarse por completo. El 21% decide visitar al dentista, pero el 28% descarta completamente el problema.
No debemos considerar el sangrado de encías como algo normal. Todo lo contrario, es una señal de alarma que indica la necesidad de cambiar nuestra rutina de cuidado bucodental.
Aquí hay algunos pasos importantes que podemos tomar para cuidar nuestras encías:
1.Cepillarse dos veces al día:
Cepillarse los dientes dos veces al día durante dos minutos con un dentífrico con flúor es crucial para la salud de las encías y para prevenir otras enfermedades bucodentales. Es recomendable usar un cepillo eléctrico y escupir el exceso de pasta de dientes sin enjuagar la boca con agua, para que el flúor pueda ofrecer una mayor protección.
2.Usar cepillos interdentales o hilo dental:
El uso de cepillos interdentales o hilo dental es fundamental para limpiar las áreas entre los dientes, donde el cepillo no puede alcanzar. Esto evita la acumulación de placa y posibles problemas en las encías. Es normal que las encías sangren al principio, pero con el tiempo deberían dejar de sangrar.
3. Utilizar enjuague bucal con flúor:
Un enjuague bucal con flúor puede ayudar a limpiar la boca de residuos y prevenir la acumulación de placa en las encías y los dientes. También puede refrescar el aliento al eliminar las bacterias asociadas con el mal aliento. Es importante elegir un enjuague bucal que contenga flúor para una protección adicional durante todo el día.
4. Visitar al dentista:
Al igual que acudimos al mecánico cuando hay un problema con nuestro automóvil, debemos visitar al dentista para cualquier problema bucodental, incluido el sangrado de encías. Si el sangrado de encías persiste durante un período prolongado, no debemos esperar hasta nuestra cita de rutina, sino buscar atención dental.
En resumen, el sangrado de encías no debe ser ignorado. Cepillarse dos veces al día, usar cepillos interdentales o hilo dental, utilizar enjuague bucal con flúor y visitar al dentista son pasos cruciales para mantener la salud de nuestras encías y prevenir problemas bucodentales.
